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户外徒步必不可少的就是登山包了，与普通的背包比更耐磨，具有一定防水性，并且好的登山包一定是为自己省力的，减轻背负压力缓解肩膀疼痛，所以如果经常户外徒步建议买一个适合自己的背包，那该如何选择是恶化自己的单日背包呢？
1、容量大小
单日行程建议选择容量小一点的，单日往返只需要装一些水、食物、急救药品、两用伞、充电宝、卫生纸、湿巾等物品，所以选择10L-30L大小的就差不多。各位朋友根据自己的需要进行选择就可以了。
2、收纳作用
一个好的背包应该具有很好的收纳系统，可快速收紧的抽绳开口设计，安全的拉链口袋，带钥匙扣的顶包等，具有多个口袋，分隔布局，能够快速找到物品，出去尤其是女孩子背包，会放很多零碎的物品，能快速找到是购买背包很重要的一点，侧开口、独立水袋仓也是很重要的，方便饮水。
3、舒适度
一个好的专业的登山包的背负系统能够让肩部、腰部、背部减轻压力，均摊重量，可调节板能很好的贴合身体，让我们在徒步过程中更加舒适、而背部的气垫网眼也可以做到很好的排汗吸湿，这个其实一般的品牌运动背包也可以，我去爬泰山的时候背的安踏运动背包，肩部的设计真的救了我一命，背那么久也不觉得勒得慌。所以选背包要选负重感不强的，基本上感觉不到它的存在像一件衣服最好。
4、可调节戴河
胸带、腰带的可调节性很重要，方便在运动过程中随时调节，不勒也不松垮，不会溜肩，尤其在吃饱饭之后，调节一下腰部松紧还是很有必要的。
5、外挂设计
徒步登山过程中，我们会带很多东西，比如防潮垫等需要外挂在背包上，一般底部是放睡袋，上面放需要的衣服，中间放食物，就涉及到侧袋、腰包、外部扩容袋，还有专门的登山杖挂置区域，好的外挂设计可以自由扩大包身容量。单日徒步一个登山包就可以搞定所有的物品，不用担心有累赘啦。
6、防水性及颜值
选择排汗性更强，耐磨防泼水，有的还会配雨罩，因为看到好多博主在雨中徒步，那对衣服和背包的防水效果要求就会更高。
那对于登山包颜值也很重要，出去玩怎么能不拍照呢，可以选择拍照好看的，有徒步风格的背包，比如热带雨林风、高原风、西部牛仔风，在具有良好的通风性及舒适稳定性，减轻压力的同时选择自己喜欢的颜色和款式，每个人的审美不同，所以也不好说哪个好看或不好看，就看大家喜欢哪种了。
根据自己的需求去采买，在适合自己的基础上选择性价比高、颜值高的登山包，几百块的也是很好的，像多特、国家地理都可以去挑选，提升徒步幸福感！
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